今回で2回目となるポラールトレランアカデミー
このセミナーでは、ハートレートモニター(心拍計)の
有用性について、座学講習とともに
実際にトレイルを走りながらもお教えしています。
心拍計は僕自身2002年から使い、
本当にいままで大きな成果を得ることができました。
こんな経験を踏まえながらお話させて頂いています。
今回は、私が常日頃走っているトレイルを皆さんにご紹介しましたが・・・。
あいにくの雨(このため残念ながら写真がありません)となりました。
私自身はこのトレイルは雨の方が、しっとりとした雰囲気のため好きなのですが・・
皆さんはいかがお感じになったでしょうか?
午後は、何故、心拍計はトレイルランにとって重要なのか、
私の実体験も踏まえお話しさせて頂きました。少し科学的な部分もあり、
どうかなと思ったのですがご理解いただけたでしょうか?
雨のなかご参加頂き本当にありがとうございました。
コメント一覧 (13)
-
- March 08, 2010 01:12
- 久々の講習で楽しみにしていたのですが、急用で参加できませんでした。
とても残念です。
心拍計は、私にはまだまだもったいないと思っていましたが、理論を読んでいると(←予習をしてた)効率よくトレーニングが出来て、むしろ積極的に取り入れるべきアイテムだな、と思いました。
いつまでもファンランで終わらずに、今年はもう少しステップアップしたいと思います。
-
- March 08, 2010 09:27
- 今回の講習会、受付申し込みがすみ楽しみにしてましたが、親戚の不幸で前日キャンセルとなってしまいました。
昨年後半より心拍計を使いながら走り始めましたが、いまいち利用方法がわからず。それゆえ、今回の講習が楽しみでした。
また次回このような機会があれば参加したいと思いますので、よろしくお願いいたします。
今回の講習会のレジメ資料をいただくことはできるのでしょうか?
-
- March 08, 2010 09:35
- hhさま
お話させて頂いた
練習の考え方で取り組めば
大きな成果を得ることができるはずです。
トレイルでお会いしたいですね。
-
- March 08, 2010 09:38
- まるやま さま
残念でした。大丈夫でしたか?
また開催しますので是非きてください。
客観的に自分のレベルを知ることは
ステップアップする上でとても大切なことです。
またお会いしましょう。
-
- March 08, 2010 20:20
- 鏑木さんへ
土曜日参加させて頂きました。
トレイルは初めてだったのですが、あの雨の中、坂道ダッシュあり、トレイルあり、講義あり、中身がとても濃かったです。
トレイルは何とか2周走りましたが、鏑木さんの笑顔の励ましで癒されました。
心拍計も注文し、「トレイルランニング」も読破し、近くの山でもトレイルしてみたいと思っております。
先日は、通常のジョギングシューズでしたが、今度は、トレイル用のシューズを購入し、心拍計を身につけて、挑戦したいと思います。
午後の講義も非常に中身が濃く、ロードでも参考になるお話がたくさんありました。今後とも、よろしくお願いいたします。
-
- March 08, 2010 22:17
- hisabonさま
残念でした。
また機会はあると思いますので
是非おいでください。
心拍計は使い方次第で自分にとって
大きな味方になってくれます。
資料後ほど対応させていただきます。
-
- March 08, 2010 22:21
- ARAKAWA さま
雨のなかありがとうございました。
データをとってみると本当にいろいろな発見を
することに驚かされます。
それにしてもあのトレイルなかなかだと思いませんか?
これを機会にトレランはじめて頂ければ嬉しいです。
-
- March 11, 2010 01:31
- 日曜日はお世話になりました。
近場にあんな素晴らしいトレイルがあるとは知りませんでした。練習で使わせてもらいます。
心拍数計は持っているのですが、運動中のその時の情報しか見ていなかったので、時間経過とともに測定することによってどのような状況で負荷がかかっているか分析でき、弱点の克服に非常に有用であることがわかりました。
また講習会に参加すると思いますのでその際はよろしくお願いします。
-
- March 11, 2010 12:01
- 近所のOhさま
トレイルって探すと結構あるものですよ。
マイトレランコースを探すのもトレランの楽しみの一つです。
心拍計は大きな武器になります。
また、どこかでお会いしたいですね。
-
- March 12, 2010 15:52
- 鏑木さん
先週の講習会に参加しました。
これまで心拍計を使ってきましたが、きつさの度合いを測るくらいの使い方しかしてこなかったと反省すると同時に、新たな可能性を示していただいたようなお話を聞くことができました。
それとあいにくの天候でしたが、木々のなかを一緒に走ることができて良かったです。
これまで鎌倉や高尾山方面へ出かけていましたが、近場にも好い所があると再発見したような気分です。
この週末にでもまた走ってみたいとおもいます。
PS
本とサインペンを持っていったのですが、水戸に向かわれるとのことで機会を失してしまいました。 また別の機会でもおねがいします(笑
-
- March 12, 2010 23:31
- isa さま
セミナー終了後、せわしくなって
しまい申し訳ありませんでした。
身近には意外にいいコースがあるものです。
ジョギングの際、ちょっと寄り道してみてください
きっと新しい発見をしますよ。
-
- August 23, 2011 11:34
- Polar を自己流で使っていますが、ベテランの方から実地に使い方を教わりたいのですが、機会はないでしょうか?東京、神奈川ですと、有難いです。
コメントする
最新記事
Archives
電車から見える風景で、横浜の丘陵帯にトレイルがあってもおかしくないとは思っていましたが、楽しめそうなコースですね。家から比較的近いし、横浜温泉なるものもあるようで、今後多用していきたいと思います。