風が強かったのですが、とても暖かい日となりました。
今日はOSJセミナーの日。
午前中は初級セミナー。
IMG_6382






実演を交え、ゆっくりながらも3時間走り続けました。
遠くからおいで頂いた方も多く、本当にありがとうございました。

午後は中級セミナー。
IMG_6384IMG_6385


 



バスで逗子に移動し、魅惑のトレイルへ
最近ハマっているのが逗子、葉山のトレイル。
標高200mにも満たないような小山の連続ですが
本当に狭いエリアに小宇宙が広がっています。
IMG_6389IMG_6390






なめてはいけません!
とても山深く、まるで迷宮のよう。
ごきげんトレイルももちろんありますが、結構四つん這い系もあり
なかなかバラエティに富んでいます。
IMG_6393IMG_6387IMG_6391






結構いい距離走りました。
最後は葉山の海。
う〜ん青春。

しかし、元気のあるかたのみ
ラスト10kmの海岸ランが補講として待っているのであった・・・。