明日でUTMFまで一週間
私も長年レースに出場してきて、実はこのタイミングが最も
緊張し、精神状態が悪くなります。
「来週の今頃は・・・」とか思うといてもたってもいられなくなるというか・・・。
でも皆、不安な気持ちは同じ、あなただけでないです。
あと一週間。
お忙しいでしょうが、うまくやりくりし
睡眠時間をしっかりとる。胃腸に優しい食事に心がける
変なことに気を揉まない。とにかく体を休める。
体も心もフレッシュになるよう心がけてください。
それと装備はなるべく早く完全なかたちで準備しておきましょう。
不安な要素はできるだけ早めに解消し、とにかく
リラックスです。