長野・新潟旅行(20.7) 005長野・新潟旅行(20.7) 046久々に、休養をとった気がします。気ままなトレラン(散歩に近いものでしたが・・)の後の温泉、このパターンが最高です。

 

先週の志賀野反で疲れた体をリフレッシュ。これから厳しいレースが続きますからたまにはゆっくりと体を休めなければ・・・

温泉って奥が深いのですよ。私の場合「筋肉痛に効く温泉」、「筋疲労に効く温泉」、「関節痛に効く温泉」、「虚脱感を感じるときに入る温泉」、「試合前の調整に入る温泉」、「内臓疲労に効く温泉」など、症状・状態によってどこの温泉に入るか決めます。「源泉掛け流し」にこだわっています。